Электронная книга «Трудные чувства. Понять себя, простить других» Крістофер Гермер

Name: Электронная книга «Трудные чувства. Понять себя, простить других» Крістофер Гермер
Brand: Крістофер Гермер
SKU: 3b8cb2
Price: 105 UAH
Availability: InStock

Автор: Крістофер Гермер

0 Оставить отзыв

Код товара: 3b8cb2

Есть в наличии

105 ₴

Электронная книга

Основные характеристики

EPUB FB2 MOBI PDF

Автор: Кристофер Гермер

Формат: EPUB, FB2, MOBI, PDF

Год издания: 2021

Язык: русский

Возрастное ограничение: 16+

Все характеристики

Оплата

ApplePay

Описание

«Встряхнись. Перестань себя жалеть. Соберись, тряпка». Когда вы встревожены, печальны, сердиты или одиноки, слышите ли вы этот самокритичный голос в своей голове? Что начнет происходить, если вместо борьбы с трудными эмоциями мы попробуем принять их?

За десятилетия работы психотерапевтом, практикующим медитацию осознанности, доктор Кристофер Гермер усвоил парадоксальный урок: мы все хотим избежать боли, но сами усиливаем ее. Мы не позволяем себе реагировать на свое несовершенство без осуждения или самобичевания. Эта мудрая и красноречивая книга предлагает творческие, научно обоснованные стратегии воплощения в жизнь навыка сочувствия к себе.

Характеристики

Характеристики книги

Автор Кристофер Гермер

Формат EPUB, FB2, MOBI, PDF

Год издания 2021

Язык русский

Возрастное ограничение 16+

Отзывы