|
Количество
|
Стоимость
|
||
|
|
|||
В третьем издании «ПТСР. Рабочая тетрадь» психологи и специалисты по травмам Мэри Бет Уильямс и Сойли Пойжула предлагают читателям наиболее эффективные доступные инструменты для преодоления посттравматического стрессового расстройства (ПТСР).
ПТСР — чрезвычайно изнурительное состояние, которое может возникнуть после воздействия ужасающего события. Но независимо от того, являетесь ли вы ветераном войны, жертвой домашнего или сексуального насилия, участвовали в стихийном бедствии, преступлении, автомобильной катастрофе или несчастном случае на рабочем месте, ваши симптомы могут мешать вам жить. твоя жизнь.
ПТСР часто может заставить вас вновь пережить свой травматический опыт в форме воспоминаний, кошмаров и пугающих мыслей. Это особенно верно, когда вы подвергаетесь воздействию событий или предметов, которые напоминают вам о вашей травме. При отсутствии лечения посттравматическое стрессовое расстройство может привести к эмоциональному оцепенению, бессоннице, зависимости, тревоге, депрессии и даже самоубийству. Итак, как вы можете начать исцеляться и вернуть свою жизнь?
В Третьем издании «Руководства по посттравматическому стрессу» психологи и эксперты по травмам Мэри Бет Уильямс и Сойли Пойжула описывают методы и методы вмешательства, используемые экспертами по посттравматическому стрессу со всего мира для преодоления тревожных симптомов, связанных с травмой. В этой полностью переработанной и обновленной рабочей тетради вы узнаете, как преодолеть пережитую травму и справиться с такими симптомами, как бессонница, тревога и воспоминания.
Эта книга, основанная на когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), чрезвычайно доступна и проста в использовании и предлагает научно обоснованную терапию по низкой цене. В этом новом издании представлены главы, посвященные ветеранам с посттравматическим стрессовым расстройством, связи между кортизолом и адреналином и его ролью в посттравматическом стрессовом расстройстве и общем психическом здоровье, а также психофизическому компоненту посттравматического стрессового расстройства. Клиницисты также найдут важные обновления, отражающие новое определение посттравматического стрессового расстройства в DSM-V.
Цель этой книги — дать вам эмоциональную устойчивость, необходимую для того, чтобы восстановить свою жизнь после травмирующего события.
Ниже можно скачать фрагмент для ознакомления.