Дебра Бердик – Все книги и биография

Дебора Бердик (Debra Burdick), также известная как «The Brain Lady» — это американская клиническая лицензированная социальная работница (LCSW), психотерапевт и нейротерапевт. Она является всемирно признанным экспертом в области практик осознанности (майндфулнесс) и лечения синдрома дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ / ADHD).

Главные достижения и деятельность

• Более 30 лет опыта: С 1990 года ведет частную психотерапевтическую практику, помогая клиентам справляться со стрессом, тревожностью, депрессией и расстройствами сна.
• Нейрофидбэк: С 1999 года интегрировала в свою работу сертифицированные методики биоуправления (нейрообратной связи).
• Международный спикер: Проводит масштабные тренинги и лекции для специалистов по психическому здоровью и педагогов по всему миру.

Популярные книги и рабочие тетради

Дебора Бердик является автором более десятка бестселлеров и практических пособий, которые помогают внедрять практики осознанности в повседневную жизнь:

• «Навыки осознанности для психотерапевтов и клиентов. 111 инструментов, методик и упражнений» (Mindfulness Skills Workbook for Clinicians and Clients) — ее самая известная рабочая книга, содержащая готовые инструменты и упражнения для практикующих психологов и людей, которые хотят самостоятельно снизить уровень стресса.
• «Mindfulness for Teens with ADHD» (Осознанность для подростков с СДВГ) — практическая тетрадь, призванная помочь подросткам развить концентрацию, улучшить саморегуляцию и добиваться успехов в учебе.
• «Mindfulness Skills for Kids & Teens» — пособие с фокусом на работе с детьми и подростками через игровые, дыхательные и медитативные практики.

Ее методики ценят за простой, прикладной подход, отсутствие сложной теории и научно доказанную эффективность.