Електронна книга «Навички свідомості для психотерапевтів та клієнтів. 111 інструментів, методик та вправ. Робочий зошит» Дебра Бердик

Ця книга допоможе опанувати основні концепції усвідомленості та пов'язати їх із конкретними симптомами й проблемами, з якими стикаються ваші клієнти. Вона буде корисною всім: і тим, хто лише нещодавно ознайомився з концепцією усвідомленості та потребує конкретних інструментів для її впровадження в терапевтичну практику, і тим, хто вже успішно її практикує, але хотів би додати до свого арсеналу ще кілька корисних методик. Навіть ті, хто поки що не використовував усвідомленість у роботі з клієнтами, знайдуть тут необхідні рекомендації про те, які інструменти та яким чином можна застосовувати для лікування конкретних проблем, таких як тривожність, депресія чи безсоння.

Пропонований терапевтичний арсенал складається з чітко сформульованих, покрокових і простих у використанні інструментів, методик та навичок, які можна застосовувати для навчання клієнтів, студентів або самих себе і, зрештою, для покращення результатів лікування.

ПОКРАЩЕННЯ РЕЗУЛЬТАТІВ ЛІКУВАННЯ:

• Депресія
• Тривожність
• СПДУ (Синдром порушення активності та уваги)
• ПТСР (Посттравматичний стресовий розлад)
• ОКР (Обсесивно-компульсивний розлад)
• Біполярний розлад
• Панічні атаки
• Хронічний біль
• Порушення сну
• Стрес
• Напади гніву
• Хронічні хвороби та психічні розлади

Ця книга — цінний ресурс для будь-якого практикуючого фахівця, який використовує усвідомленість як один з інструментів роботи з клієнтами. У ній зібрано більше інформації, ніж на будь-якому професійному сайті, до того ж книга побудована так, що її не доведеться перегортати в пошуках потрібних відомостей.

Існує безліч чудових книг про усвідомленість, які зазвичай містять лише теорію, опис результатів досліджень і, можливо, деякі приклади технік усвідомленості. Ця книга відрізняється тим, що починається там, де інші закінчуються: у ній описано унікальний у своєму роді набір ефективних навичок усвідомленості, які, як показала практика, допомагають людям будь-якого віку покращити своє психічне та фізичне здоров'я.