Электронная книга «Куда бы ты ни шел – ты уже там. Осознанная медитация в повседневной жизни» Джон Кабат-Зін

Name: Электронная книга «Куда бы ты ни шел – ты уже там. Осознанная медитация в повседневной жизни» Джон Кабат-Зін
Brand: Джон Кабат-Зін
SKU: 687370
Price: 85 UAH
Availability: InStock

Автор: Джон Кабат-Зін

0 Оставить отзыв

Код товара: 687370

Есть в наличии

85 ₴

Электронная книга

Основные характеристики

EPUB FB2 MOBI PDF

Автор: Джон Кабат-Зинн

Формат: EPUB, FB2, MOBI, PDF

Год издания: 2012

Язык: русский

Возрастное ограничение: 16+

Все характеристики

Оплата

ApplePay

Описание

Самая популярная книга доктора Джона Кабат-Зинна, исследователя теории и практики «светской медитации». В книге рассматриваются основы медитации, принципы ее влияния на эмоциональное и физическое состояние человека, даются практические советы по включению методов медитации в повседневную жизнь современного человека. Следуя рекомендациям автора, вы сможете: научиться управлять своими эмоциями, снизить уровень стресса, избавиться от раздражительности и гнева, побороть депрессию и подавленное состояние ума, развить внимание и ясность мышления.Практика осознанности поможет взглянуть другим, свежим взглядом на нашу жизнь, начать ценить каждое ее мгновение.

Характеристики

Характеристики книги

Автор Джон Кабат-Зинн

Формат EPUB, FB2, MOBI, PDF

Год издания 2012

Язык русский

Возрастное ограничение 16+

Отзывы