|
Кількість
|
Вартість
|
||
|
|
|||
|
|
|||
У сучасному світі цінується досягнення цілей за будь-яку ціну, і ми повинні бути все більш продуктивними і стресостійкими і при цьому не відчувати поганих емоцій. Але подібний підхід вкрай негативно позначається на нашому внутрішньому стані, заважаючи нам жити повноцінним та щасливим життям.
Ця книга покликана допомогти нам ставитися до себе з любов'ю, турботою та співчутливим розумінням. Вона про те, як стати самому собі найкращим другом – ставитись до своїх думок, емоцій, до свого тіла по-доброму, намагаючись допомогти, а не виправити. Самоспівчуття – основна тема цієї книги та ключ до того, щоб дозволити собі бути самим собою та полюбити себе.