Електронна книга «Важкі почуття. Зрозуміти себе, пробачити інших» Крістофер Гермер

Name: Електронна книга «Важкі почуття. Зрозуміти себе, пробачити інших» Крістофер Гермер
Brand: Крістофер Гермер
SKU: 3b8cb2
Price: 105 UAH
Availability: InStock

Автор: Крістофер Гермер

0 Залишити відгук

Код товару: 3b8cb2

В наявності

105 ₴

Електронна книга

Основні характеристики:

EPUB FB2 MOBI PDF

Автор: Крістофер Гермер

Формат: EPUB, FB2, MOBI, PDF

Рік видання: 2021

Мова: російська

Вікове обмеження: 16+

Всі характеристики

Оплата

ApplePay

Опис

«Страйся. Перестань шкодувати себе. Зберися ганчірко". Коли ви стривожені, сумні, сердиті чи самотні, чи чуєте ви цей самокритичний голос у своїй голові? Що почне відбуватися, якщо замість боротьби зі складними емоціями ми спробуємо прийняти їх?

За десятиліття роботи психотерапевтом, який практикує медитацію усвідомленості, доктор Крістофер Гермер засвоїв парадоксальний урок: ми всі хочемо уникнути болю, але самі посилюємо його. Ми не дозволяємо собі реагувати на свою недосконалість без засудження чи самобичування. Ця мудра та промовиста книга пропонує творчі, науково обґрунтовані стратегії втілення в життя навички співчуття до себе.

Характеристики

Характеристики книги

Автор Крістофер Гермер

Формат EPUB, FB2, MOBI, PDF

Рік видання 2021

Мова російська

Вікове обмеження 16+

Відгуки