|
Кількість
|
Вартість
|
||
|
|
|||
У третьому виданні «ПТСР. Робочий зошит» психологи та експерти з травм Мері Бет Вільямс і Сойлі Поджула пропонують читачам найефективніші інструменти для подолання посттравматичного стресового розладу (ПТСР).
ПТСР — це надзвичайно виснажливий стан, який може виникнути після того, як ви зазнали жахливої події. Але незалежно від того, чи є ви ветераном війни, жертвою домашнього чи сексуального насильства, чи потрапили у стихійне лихо, злочин, автомобільну аварію чи нещасний випадок на роботі, ваші симптоми можуть заважати вам жити Ваше життя.
ПТСР часто може змусити вас знову пережити свій травматичний досвід у формі спогадів, кошмарів і страшних думок. Це особливо вірно, коли ви піддаєтеся впливу подій або предметів, які нагадують вам про вашу травму. Залишений без лікування ПТСР може призвести до емоційного заціпеніння, безсоння, залежності, тривоги, депресії та навіть самогубства. Отже, як ви можете почати зцілюватися і повернути своє життя?
У робочому зошиті з ПТСР, третє видання, психологи та експерти з травм Мері Бет Вільямс і Соїлі Поджула окреслюють методи та втручання, які використовують експерти з ПТСР з усього світу для подолання важких симптомів, пов’язаних із травмою. У цьому повністю переглянутому та оновленому посібнику ви дізнаєтесь, як подолати пережиту травму та впоратися з такими симптомами, як безсоння, тривога та спогади.
Ця книга, заснована на когнітивно-поведінковій терапії (КПТ), надзвичайно доступна та проста у використанні, пропонує терапію на основі доказів за низькою ціною. У цьому новому виданні містяться розділи, присвячені ветеранам із посттравматичним стресовим розладом, зв’язку між кортизолом і адреналіном і його роллю в посттравматичному стресовому розладі та загальному психічному здоров’ї, а також про взаємодію психіки та тіла при посттравматичному стресовому розладі. Лікарі також знайдуть важливі оновлення, що відображають нове визначення посттравматичного стресового розладу DSM-V.
Ця книга створена, щоб дати вам емоційну стійкість, необхідну для відновлення життя після травматичної події.
Нижче можна завантажити фрагмент для ознайомлення.