|
Кількість
|
Вартість
|
||
|
|
|||
Так чи інакше ми всі переносимо травму. Це може проявлятися як тривога, сором, низька самооцінка, переїдання, недоїдання, залежність, депресія, плутанина, задоволення людей, недостатній заробіток, поганий настрій, негативне мислення, соціальна тривога, гнів, туман у мозку тощо. .
Травми, великі чи «маленькі», залишають нас у пастці циклів дисфункціональної поведінки, негативних думок і важких почуттів. Проте багато людей не підозрюють, що вони застрягли в старих реакціях і моделях, які походять від їхніх минулих травм. Багато з нас насторожено ставляться до цього слова й відштовхують його, замість того, щоб рухатися до нього й вчитися вивільнятися.
Доктор Сара Вудхаус є психологом-дослідником, яка спеціалізується на травмах і прагне допомогти людям зіткнутися з цим словом і своїм минулим. У «You’re Not Broken» вона вчить вас, що таке травма (ймовірно, це не те, що ви думаєте), і як розпізнати, коли, чому і як ваше минуле стримує вас. Вона м’яко пояснює підводні камені ігнорування незручних, хвилюючих епізодів і те, як справжня свобода приходить, якщо озиратися на своє минуле з чесністю. Потім, поділившись останніми дослідницькими методами та власним особистим досвідом, вона допоможе вам розірвати петлю травми, пробудити своє справжнє я та відновити своє майбутнє.
Нижче можна завантажити фрагмент для ознайомлення.