Електронна книга «Компас емоції. Як розібратися у своїх почуттях» Ілсе Санд

На роботі цейтнот, ви втомилися, повернулися додому, а там – бардак; ви знову лаєтеся з домашніми; вечір зіпсований. Кращий друг отримав підвищення і при кожній нагоді, немов навмисне, радісно про це розповідає - вас це бісить, ви намагаєтеся рідше зустрічатися з ним. Знайомо? Чому в такі моменти ми даємо волю заздрості та гніву, соромимося власних почуттів, а часом готові пожертвувати стосунками?

Ісле Санд, датський психолог і психотерапевт, вважає дуже важливим вміння розбиратися у своїх почуттях і можливість щиро розповісти про них оточуючим. У своїй фірмовій лаконічній манері вона розкладає по поличках основні людські емоції. З книги ви дізнаєтеся, як розібратися в сплутаному клубку власних почуттів, і навчитеся вільно висловлювати свої емоції.