Електронна книга «Ваші особисті межі. Як встановити та зберегти» Дженні Міллер

Завдяки програмі з чотирьох кроків, розробленій психотерапевтом Дженні Міллер, ви зможете заглянути всередину себе, встановити чіткі межі у взаємодії з іншими людьми, повернути собі душевну рівновагу та контроль над своїм життям. Встановити межі – значить здобути свободу бути самим собою, захистити себе від негативного впливу оточуючих, проживати своє життя, перестати відчувати почуття провини. Ця книга буде вам корисною, якщо: - оточуючі втручаються у ваше життя і ви хочете це змінити; - Ви циклічно переживаєте те саме, знову і знову опиняючись то в ролі Жертви, то в ролі Рятувальника, то в ролі Переслідувача в класичному трикутнику Карпмана; - Вам важко побудувати спілкування з батьками або настирливими родичами; – вам доводиться мати справу зі складними колегами чи керівником. Кожна частина книги доповнена вправами та практичними порадами з реальними прикладами з клінічної практики автора. Для кого ця книга Для всіх, хто хоче встановлювати чіткі особисті межі та контролювати власне життя.