|
Кількість
|
Вартість
|
||
|
|
|||
Чи можливо гармонійно існувати у галасливому світі високих швидкостей та постійних стресів, якщо ви інтроверт та надчутлива людина? Відомий датський психотерапевт та автор міжнародного бестселера «Близько до серця» Ілсе Санд вважає, що так, а у своїй книзі «Дистанція щастя» розповідає, як цього досягти.
Для початку автор пропонує розібратися з тим, як ви почуваєтеся, за допомогою опису інтровертного типу особистості, а також характерних рис людей надчутливих і високореактивних. Далі йдуть докладні практичні поради про те, як встановити межі, уникати «перевантаження», виявляти наполегливість, отримувати задоволення від спілкування, знаходити джерело щастя та сенс життя.
Наприкінці книги наводяться два тести, які допоможуть вам визначити рівень вашої інтровертності та чутливості. Напевно, в якихось моментах ви дізнаєтеся самого себе, але навіть якщо ви не вважаєте себе ні інтровертом, ні надчутливою людиною, наведені тут поради та рекомендації можуть виявитися корисними у боротьбі зі стресом та щоденними проблемами.