Електронна книга «Крихка психіка. Як позбутися страхів, поганих звичок та токсичних людей» Емілі Етачт

Хочете дізнатися, як правильно справлятися зі страхами, позбавлятися поганих звичок чи токсичних людей, як зберегти та зміцнити своє ментальне здоров'я? Тоді ви тримаєте у руках потрібну книгу.
«ХРУПКА ПСИХІКА» – зібрала в собі найкращі методики та способи, які допоможуть упорядкувати думки, впоратися зі стресом та тривогою. Книга вже довела свою ефективність і допомогла тисячам людей, ставши БЕСТСЛЕЛЕРОМ AMAZON і посівши 6 позицію у списку кращих книг, що допомагають при ДКР.
Розберемо та пропрацюємо:
– теорію прихильності: все про емпатію, страхи, ефективну комунікацію та вирішення конфліктів;
– внутрішня рівновага: конструктивні та деструктивні емоції, як справлятися зі страхом, відмовою та критикою;
– залежності: як відмовитися від шкідливих звичок та токсичних людей, покращити самоконтроль та навчитися приймати відповідальність.