Електронна книга «Справжня форма наближеності. Практики IFS-терапії для здорових і міцних стосунків» Річард Шварц

Новаторський підхід до любові та близькості від творця IFS – системної сімейної терапії субособистостей.

Згідно з IFS наша психіка складається з безлічі частин. Доктор Шварц переконаний — більшість проблем у відносинах виникає через те, що ми несвідомо обтяжуємо партнера турботою про наші знехтувані та нелюбимі частини.

Під обкладинкою — цікаві ідеї та ефективні інструменти для побудови здорового діалогу зі своїми частинами та партнером, у тому числі:
- як розпізнати та знешкодити уявлення, що породжують сором, провину та ізоляцію у відносинах;
— чому ми вважаємо, що для досягнення щастя повинні змінити свого партнера, себе або відмовитися від справжньої близькості;
- як наші найвразливіші частини впливають на відносини;
як переорієнтувати конфлікти, щоб допомогти кожному з нас зростати;
— як побудувати міцну близькість та здорові партнерські відносини один з одним та нашими частинами.

"Коли ми починаємо з себе, стосунки можуть стати безпечним місцем, в якому ми допомагаємо один одному зцілюватися і рости", - говорить доктор Шварц.