Електронна книга «Терапія» Емілі Етачт

Психологічні травми переслідують нас постійно: віч-на-віч, у великій компанії друзів або в колі сім'ї. Хочете дізнатися, як правильно справлятися зі страхами, позбавлятися поганих звичок або токсичних людей, як зберегти і зміцнити своє ментальне здоров'я?

Даний посібник допоможе вам розібратися з цілим спектром проблем, дозволяючи отримувати задоволення від кожного нового дня. Книга вже довела свою ефективність і допомогла тисячам людей, ставши бестселером на Amazon і посівши 6-е місце в списку кращих книг, що допомагають при обсесивно-компульсивному розладі. (ОКР).

Разом ми розберемо і опрацюємо посттравматичний стресовий розлад, ефективні методи психотерапії, їх нюанси та переваги, теорію прихильності, поговоримо про внутрішню рівновагу, а також розглянемо питання самоконтролю та прийняття відповідальності.