|
Кількість
|
Вартість
|
||
|
|
|||
|
|
|||
Автор книги, вчений зі світовим ім'ям, стверджує, що навіть сама невинна, дратівлива чи тривожна поведінка має пояснення. Дослідження Шенкера показали, що і в дітей, і в дорослих здатність вести повноцінне, щасливе життя залежить від здатності до саморегуляції, яка, своєю чергою, є ключовим фактором управління своїм психоемоційним станом у стресовій ситуації. Автор розвінчує поширену оману, що труднощі з концентрацією уваги, контролем своїх емоцій або виконанням складних завдань свідчать про лінощі, слабкість характеру, відсутність самодисципліни або небажання тримати себе в руках. Усьому причина нездатність справлятися зі стресом. Зменшіть стресове навантаження на організм - і проблеми зникнуть самі собою. Для широкого загалу читачів.