Електронна книга «Саморегуляція. Як допомогти дитині (і собі) справлятися зі стресом» Стюарт Шенкер

Автор книги, вчений зі світовим ім'ям, стверджує, що навіть сама невинна, дратівлива чи тривожна поведінка має пояснення. Дослідження Шенкера показали, що і в дітей, і в дорослих здатність вести повноцінне, щасливе життя залежить від здатності до саморегуляції, яка, своєю чергою, є ключовим фактором управління своїм психоемоційним станом у стресовій ситуації. Автор розвінчує поширену оману, що труднощі з концентрацією уваги, контролем своїх емоцій або виконанням складних завдань свідчать про лінощі, слабкість характеру, відсутність самодисципліни або небажання тримати себе в руках. Усьому причина нездатність справлятися зі стресом. Зменшіть стресове навантаження на організм - і проблеми зникнуть самі собою. Для широкого загалу читачів.