Електронна книга «Прощавай, тривога. Як навчитися жити з тривожним розладом» Хіо Сараррі

Хіо Сараррі – автор всесвітньо відомої книги «Прощавай, тривога. Як навчитися жити із тривожним розладом». За короткий час книга стала фактично довідковим посібником у вирішенні емоційних проблем. Іспанці – одні з найщасливіших людей планети. Незважаючи на зовнішні чинники, вони успішно справляються з тривожністю та подібними розладами. На сторінках цієї книги Хіо розповідає про свій досвід, з якого виніс серйозний урок. Автор навчився жити і контролювати на перший погляд невинну хворобу – тривогу, що випливають із неї хвилювання та панічні атаки. Ця книга розповість: • Що таке тривожний розлад • Як воно з'являється в нашому житті • Як розпізнати перші симптоми • Як жити з тривожністю без шкоди для свого життя «Прощавай, тривога» – ваш ключ до гармонійних стосунків із собою, близькими людьми та навколишнім світом .