|
Кількість
|
Вартість
|
||
|
|
|||
Хто сказав, що зміни мають забирати багато сил? Якщо ви, як і багато хто, купилися на подібний міф і через це багато разів кидали справу на півдорозі, поспішаємо вас порадувати. Ви не винні, це лише помилка в підході, а не особистий недолік. Почніть з двох віджимань на день, а не з двогодинного тренування; або робіть п'ять глибоких вдихів щоранку, а не намагайтеся просидіти цілу годину в позі лотоса. Ви не повірите, але крихітні дії здатні творити чудеса! Доктор Бі Джей Фогг, провідний світовий експерт з формування звичок, зібрав багаторічний досвід, щоб допомогти вам схуднути, зняти стрес, краще спати або досягти будь-якої іншої мети.