Електронна книга «Відпустити колишнього: навички когнітивно-поведінкової терапії для лікування після розставання та подолання любовної залежності» Кортні Содерлінд Воррен (Cortney Soderlind Warren)

Кохання робить людину вразливою. Не завжди вона буває щасливою, і часом ми настільки божеволіємо від почуттів, що розрив з партнером запускає руйнівний цикл симптомів залежності, з якого неймовірно складно вийти. Для людей, які борються із власними всепоглинаючими емоціями та неконструктивною поведінкою, книга Кортні Уоррен стане особистим психотерапевтом. У ній пояснюється, як можна використовувати прийоми когнітивно-поведінкової терапії для роботи з одержимою прихильністю до колишнього чоловіка, партнера або коханого. Чужі історії відносин і розлучень, наведені як приклад, поглиблять ваше розуміння того, як можна застосувати КПТ у реальному житті. Готові робочі листи будуть зручними для фіксування важливих моментів терапії та відстеження вашого прогресу. Будь-хто, хто зіткнувся з труднощами після розставання з коханою людиною, знайде втіху в цьому читанні, що надихає. Автор дасть зрозуміти, що ви не самотні, і покаже ефективні методи відпускання колишнього партнера.