|
Кількість
|
Вартість
|
||
|
|
|||
|
|
|||
Оригінальне видання:
Yong Kang Chan - EMPTY YOUR CUP: Why We Have Low Self-Esteem and How Mindfulness Can Help
Наша свідомість переповнена переконаннями та образами, які пригнічують нас. Їх так багато і вони так міцно засіли у нас в голові, що чомусь світлому і щирому просто не знаходиться місця. Возз'єднатися зі своїм духовним «я».
Єн Кан Чжен пропонує почати сприймати себе не з позиції розуму, а з позиції почуттів і для цього вдатися до практик усвідомленості. У цій книзі ви знайдете вправи, які допоможуть вам очистити свій розум і зажити якісно новим та повним життям.
