Електронна книга «Ліки від нервів. Як перестати хвилюватися та отримати задоволення від життя» Роберт Ліхі

Хвилювання захльостує вас у самі невідповідні моменти? Занепокоєння стає вашою другою натурою? Ви багато разів перевіряєте ще раз себе і все одно не можете заспокоїтися? Протягом понад двадцяти п'яти років доктор Роберт Л. Ліхі успішно допоміг тисячам людей перемогти хвилювання та занепокоєння. Ця книга, відома у всьому світі, містить програму, що включає практичні, прості у використанні поради та методи, і допоможе вам: • з'ясувати глибинні причини тривоги та способи її стримування; • відрізняти продуктивну та непродуктивну тривогу; • взяти під контроль почуття часу та почуття терміновості, які посилюють занепокоєння; • перемістити фокус уваги з невдач на можливості; • зупинити тривогу, яка заважає отримувати задоволення від життя. Ви навчитеся спокійно та впевнено вирішувати як спільні життєві питання, так і конкретні завдання, пов'язані зі стосунками, здоров'ям, грошима, роботою та необхідністю самоствердження у світі. Досить турбуватися, починайте жити!