|
Кількість
|
Вартість
|
||
|
|
|||
У своїй книзі Джон Рейті переконливо доводить: що добре для тіла, добре і для мозку. Аеробні тренування, спрямовані на формування гарної фігури, спалювання жиру та підвищення витривалості, розвивають і мозок, запалюючи в ньому позитивні процеси. Вони зміцнюють нейронну мережу, розвивають інтелект, допомагають перемогти стрес, депресію та шкідливі звички. І щоб досягти позитивного ефекту досить просто регулярно розганяти свій пульс. Книга буде цікава всім, хто хоче знизити рівень стресу та підтримувати пам'ять та мислення на високому рівні.