|
Кількість
|
Вартість
|
||
|
|
|||
|
|
|||
Життя підкидає нам несподівані перешкоди та труднощі щодня. Практика усвідомлених рішень допоможе впоратися з ними без зусиль. Її можна використовувати без спеціальної підготовки та зайвих витрат вільного часу. Відомий психотерапевт і експерт з усвідомленості доктор Рональд Сігел пропонує ефективні стратегії усвідомленості, які ви зможете використовувати під час поїздки на роботу, вигулу собаки або миття посуду. важкими почуттями, такими як гнів і смуток; • поглибити зв'язок з вашим чоловіком чи партнером; • відчувати себе відпочившим навіть після напруженого дня; • приборкати нездорові звички, • знайти полегшення від тривоги та депресії. Почніть жити більш збалансованим життям вже сьогодні.