|
Кількість
|
Вартість
|
||
|
|
|||
|
|
|||
"Я нічого не хочу", "У мене немає сил", "Я так втомився", "Мені без різниці" Все це до болю знайомі формулювання тих, хто проходить через емоційне вигоряння - стан психічного та фізичного виснаження. Міріам Прісс, відомий німецький лікар та психоаналітик, протягом 8 років вивчала природу цього явища. У цій книзі вона розвінчує міф про те, що вигоряння виникає виключно через стрес, і пропонує свою модель появи синдрому. У цій книзі ви знайдете: - 4 фази, через які проходить кожен постраждалий; - 1 інструкцію з подолання синдрому; - 20 + вправ для налагодження контакту з собою; - 9 чек-листів для самодіагностики.