|
Кількість
|
Вартість
|
||
|
|
|||
|
|
|||
Прочитавши книгу фахівця з тілесних практик Емілі Френсіс, ви дізнаєтесь, чому…
• у більшості дорослих людей тією чи іншою мірою болить трапецієподібний м'яз (спойлер: не тільки через сидячий спосіб життя);
• збирання волосся в хвіст допомагає зняти втому (ніякій магії, вся справа у фасціях);
• розслаблення м'язів щелепи впливає на здатність аналізувати та засвоювати нову інформацію (вираз «гризти граніт науки» з'явився не випадково);
• ми мучаємося, коли роздратовані (саме по цих м'язах невиражений гнів «б'є» в першу чергу).
Ви почнете розуміти, які саме процеси відбуваються у вашому тілі та як можна коригувати їх за допомогою різноманітних технік та вправ.