|
Кількість
|
Вартість
|
||
|
|
|||
|
|
|||
Вважається, що гарна людина має бути худою, тому люди сидять на дієтах, зриваються, знову набирають вагу, докоряють собі за відсутність сили волі і ненавидять своє тіло. Відомий німецький дієтолог Марайке Аве виступає проти дієт та пропонує читачам спробувати інтуїтивне харчування.
Людина, яка дотримується інтуїтивного харчування, не дотримується правил, не виключає зі свого раціону жирні та солодкі продукти, не відчуває стресу, пов'язаного з їжею, не докоряє себе за чіпси та торти, а насолоджується їжею. При цьому він прислухається до сигналів організму про голод і насичення і, як наслідок, здебільшого їсть їжу, яка робить його енергійним і допомагає добре почуватися.
Тіло знає краще. Методика інтуїтивного харчування для комфортної ваги — завантажити книгу в fb2 txt epub pdf можливо одразу після покупки на сайті, в меню вібравши «Моя Бібліотека»