Електронна книга «Шкідлива самооцінка. Не дай себе обдурити» Альберт Елліс

Більшість людей, а також багато психологів та педагогів вважають самооцінку основою емоційного благополуччя та успіху. Всесвітньо відомий психолог Альберт Елліс, навпаки, називає самооцінку найбільшим емоційним розладом, що ставить нас у залежність від думки оточуючих: ми хвалимо себе, якщо нас схвалюють інші, ми проклинаємо себе, коли інші не схвалюють нас. Виходить, що самооцінка може завдати шкоди психіці. У книзі, яка вже допомогла мільйонам читачів впоратися з гнітом самооцінки, доктор Елліс не тільки розбиває науковий міф про значення та користь самооцінювання, але також дає вправи для зміни самооцінних шаблонів мислення, емоцій та поведінки на позитивний підхід самоприйняття як основи для встановлення здорових стосунків. з самим собою та іншими людьми.