Електронна книга «Самоспівчуття для батьків. Як виховати щасливу дитину, піклуючись про себе» Сьюзен Поллак

Книга, яка допоможе виростити щасливих дітей в атмосфері любові та гармонії, спираючись на принципи самоспівчуття та усвідомленості. Сьюзен Поллак, психолог із більш ніж 30-річним стажем та мама двох дітей, на власному досвіді знає, що ростити дітей непросто. У прагненні дати дитині найкраще батьки часто вступають у нескінченне змагання за звання "ідеальна мама" або "ідеальний тато". Вони забувають про себе і в результаті почуваються втомленими та вигорілими, зриваються на дітей, а потім лають себе за це. Ця книга допоможе вам вибратися з подібної пастки і крок за кроком вибудувати нові стосунки із собою та своїми близькими. Відносини, сповнені любов'ю, турботою та увагою не лише до рідних людей, а й до самого себе. Підтримайте себе, як ви б підтримали друга у складній життєвій ситуації. Втіште себе, як втішили б свого малюка, що плаче. Скажіть собі ті слова співчуття, які б сказали коханому. Обійміть себе міцніше.