|
Кількість
|
Вартість
|
||
|
|
|||
|
|
|||
«Прояснення Пранаями» є гідним доповненням та продовженням «Прояснення йоги» Шрі Б.К.С. Айєнгара, книги, яка на даний момент є класичним підручником з практики Хатха Йоги. Ця книга також є практичним, повним і надійним путівником для всіх, хто бажає вдосконалюватися в йогічному мистецтві дихання.
Дихальна система викладається як з погляду сучасної анатомії, так і з погляду давніх йогічних текстів. Описано 82 дихальні техніки 14 основних пранаям, від найпростіших до найдосконаліших. Щаблі кожної пранаями зведені в таблиці.
Представлені всебічні дані з філософії йоги та такі важливі теми, як наді, бандхі, чакри, біджа мантра. Особлива увага приділяється перешкодам та небезпекам, яких необхідно уникати у практиці пранаями. Для тих, хто бажає серйозно вивчати це мистецтво, пропонується прогресивний, розрахований на 5 рівнів складності 200-тижневий курс.