|
Кількість
|
Вартість
|
||
|
|
|||
|
|
|||
Оригінальне видання:
Gillian Butler
OVERCOMING SOCIAL ANXIETY AND SHYNESS
Більшість людей час від часу переживають про те, як вони виглядають з боку, що про них думають оточуючі - і це нормально. Проблеми починаються, коли занепокоєння стає постійним і заважає встановлювати соціальні зв'язки та насолоджуватися спілкуванням.
У цій книзі клінічний психолог Джилліан Батлер розповідає, чому ми так боїмося засудження і переконуємо себе в тому, що інші люди уважно спостерігають за нами і помічають усі наші огріхи, і дає дієві інструменти, які допоможуть подолати сором'язливість та тривожність.
