Електронна книга «Пігулка для мозку. Програма відновлення пам'яті та активізації когнітивних здібностей» Джон Рендольф

Занепокоєння щодо зниження пам'яті та інших когнітивних навичок - звичайне явище у світі. Чисельність хворих на деменцію щорічно зростає, і це пов'язано з позитивним аспектом - збільшенням тривалості життя. Однак, незважаючи на всі стереотипи про старіння мозку, зберегти свій розум цілим і неушкодженим можна! Нейробіолог та консультант зі здоров'я мозку Джон Рендольф пропонує перевірену програму, яка допомагає врятувати нервову систему та зберегти когнітивні навички. Виявляється, що впровадити у своє життя необхідні інтелектуальні навантаження за допомогою нових хобі, тренувань, харчування, повсякденних завдань легко і доступно кожному. Ця книга стане вашим особистим тренером для здоров'я мозку, розбиваючи міфи та стереотипи, такі популярні в нашому суспільстві.