|
Кількість
|
Вартість
|
||
|
|
|||
|
|
|||
Звичка – друга натура. Щоденні ритуали, чи то прийом їжі чи пост у соцмережах, відбиває наше ставлення до життя в цілому. Ми обростаємо звичками, ніби кістяним панцирем, у якому нам спокійно та зручно. Але часом ми зовсім не помічаємо, як ця броня душить, гальмує нас, змушуючи йти по колу, позбавляючи можливості рухатися в природному для кожної людини напрямку - вперед і вгору. корисні та потрібні? Може, час уже змінити раціон, почати робити вправи на прес щодня, відвідувати стоматолога раз на півроку? Звичайно, обов "язково. Починаємо завтра. А життя минає. Чи є вихід із порочного кола? Джен Сінсер пропонує свій варіант. У книзі «НІ ЗЯ. Відмовся від згубних слабкостей, здобуй силу духу і стань господарем своєї долі» ви знайдете вправи, розраховані на 21 день. Саме такий термін необхідний закріплення нових звичок. Виконуючи послідовно запропоновані практики, ви зможете докорінно трансформувати свої погляди, мислення та світовідчуття. Фірмовий гумор Сінсеро, легкий для сприйняття стиль викладу складних наукових догм, приклади тих, хто вже пройшов програму, – все це надихає зробити перший крок на шляху до нового себе . Щасливому, успішному, здоровому та цілеспрямованому!