|
Кількість
|
Вартість
|
||
|
|
|||
|
|
|||
Вважають, що, пройшовши період розквіту, організм людини починає невблаганно деградувати. Проте дослідження Дейва Еспрі свідчать, що цей процес можна контролювати. Ставати старшим – зовсім необов'язково означає старіти, навпаки, кількість прожитих років – відмінний стимул довести роботу свого тіла до досконалості, знаходячи при цьому воістину надлюдські здібності. Прочитавши цю книгу, ви дізнаєтеся, як досить прості, але корисні коригування в харчуванні, освітленні, режимі сну та фізичної активності дозволяють покращити когнітивні функції, стати максимально енергійними та працездатними та зберігати відмінну форму протягом багатьох років.