|
Кількість
|
Вартість
|
||
|
|
|||
Найпопулярніша книга доктора Джона Кабат-Зінна, дослідника теорії та практики «світської медитації». У книзі розглядаються основи медитації, принципи її впливу на емоційний та фізичний стан людини, даються практичні поради щодо включення методів медитації у повсякденне життя сучасної людини. Дотримуючись рекомендацій автора, ви зможете: навчитися керувати своїми емоціями, знизити рівень стресу, позбутися дратівливості і гніву, подолати депресію і пригнічений стан розуму, розвинути увагу і ясність мислення. її мить.

