|
Кількість
|
Вартість
|
||
|
|
|||
|
|
|||
Цей зошит спрямовано роботу з підвищеною дратівливістю. Виконуючи прості вправи, підліток навчиться контролювати складні емоції та керувати ними конструктивними способами.
Гнів – природна людська емоція. Друзі, батьки, соціальні мережі, шкільне навантаження – це джерела сильного стресу, у відповідь який дитина може відчувати гнів. Впоратися з ним чи стриматися буває складно. В результаті дитина може говорити образливі слова, кричати, робити необдумані вчинки, а потім переживати через це. Ситуація можна виправити. Завдяки цьому зошиту підліток освоїть навички терапії ACT (терапії прийняття та відповідальності), які допоможуть справлятися з негативними думками, не втрачаючи контролю. Він дізнається, що викликає гнів, навчиться розуміти та чути себе та покращувати свій стан. Переваги зошитів серії «Ключ до себе»:
Науково-доказова база
Практична спрямованість
Цікаві вправи, звернені безпосередньо до підлітка
Майже миттєвий ефект
Автори – провідні психотерапевти, визнані експерти у своїх галузях
Для кого ця книга
Для підлітків, які часто відчувають роздратування, агресія і лють, хочуть навчитися керувати цими складними емоціями і не дозволяти їм брати над собою гору.
Для батьків, які хочуть зміцнити емоційний інтелект та усвідомленість своїх дітей, допомогти їхньому психологічному стану