|
Кількість
|
Вартість
|
||
|
|
|||
|
|
|||
Так чи інакше ми проводимо своє життя у спілкуванні. Для більшості з нас переважним способом спілкування є мова – слова, які ми використовуємо, та емоційний тон, який стоїть за цими словами. Комунікативна взаємодія становить основу всіх наших відносин, а моделі, за допомогою яких ми вступаємо у спілкування, багато в чому визначають якість нашого життя. До того ж звички у спілкуванні стають зразком для відносин із самим собою та суспільством загалом.
У цій чудовій книзі Орен Джей Софер досліджує багато нюансів нашої мови, розкриваючи моделі, які сприяють добробуту та гармонії, і ті, що ведуть лише до більшої незадоволеності та розпачу. Підходи та методи цієї книги також відіграють ключову роль у зціленні та радикальній трансформації, якої ми так відчайдушно потребуємо не лише окремо, а й колективно, у своїх спільнотах і на всій нашій планеті. Спираючись на свою широку підготовку в практиках усвідомленості, соматичної терапії та ненасильницького спілкування, Орен пропонує нам і знання, і навички, необхідні для перетворення спілкування на засіб зміцнення близькості, чесності та співчуття, для того, щоб спрямувати соціальне життя в русло рівності та спокою.
Завдяки чітким теоретичним рамкам та достатку історій та прикладів книга «Говори, що думаєш» пропонує ряд корисних інструментів для зміцнення усвідомленості в наших звичних моделях, а також дає безліч конкретних порад про те, як спілкуватися з більшою увагою та ефективністю. Орен стосується сутнісної ролі емпатії у слуханні інших і дуже точно радить, як її вирощувати. Як він пише, «практика спілкування полягає не в тому, що ми говоримо. Вона в тому, як ми це говоримо і чим керуємося при цьому».
Крім того, він зрозуміло описує методи розпізнавання і розуміння власних думок, уявлень і емоцій, те, як вони впливають - часто несвідомо - на слова, що використовуються і які лежать за ними мотиви. Без розуміння цього ми часто опиняємось в павутинні власних звичок, не бачачи шляху до досягнення близькості та внутрішньої свободи.
Ця робота – не лише детальний і доступний маршрут для розвитку навички мудрого спілкування: у ній міститься безліч маленьких коштовностей, які можуть стати нам пам'ятками протягом дня. Одна з моїх коханих – просте усвідомлення того, що «ми маємо більшу ясність і силу, коли використовуємо менше слів і більше щирості».