|
Кількість
|
Вартість
|
||
|
|
|||
|
|
|||
Деніел Гоулман, автор світового бестселера «Емоційний інтелект», у співавторстві з одним із найвідоміших духовних вчителів сучасності Цокньї Рінпоче пояснює, як досягти емоційної стійкості за допомогою медитації.
Засновник теорії емоційного інтелекту Деніел Гоулман уже багато років практикує медитацію. Він наводить результати своїх наукових досліджень, що підтверджують, що медитація – найважливіший та ефективний спосіб досягти спокою та впоратися з труднощами.
Запропоновані у книзі практики допоможуть вам:
– впоратися з нав'язливими думками;
– зрозуміти свої психоемоційні патерни та позбутися їх;
– набути внутрішнього спокою, відчуття точки опори та безпеки.
Завдяки цій книзі ви навчитеся справлятися зі своїми емоційними станами і відчуватимете себе впевнено та спокійно. Це надихаюче практичне керівництво стане протиотрутою до сил стресу та тривожності та допоможе підтримувати себе навіть у дні непростих випробувань.
Чому ми вирішили видати цю книгу
• Деніел Гоулман – автор світового книжкового феномену «Емоційний інтелект». По всьому світу продано понад 5 млн екземплярів, книгу перекладено 40+ мовами.
• У цій книзі автори розповідають, як керувати своїм емоційним інтелектом.
• Ефективність медитації підтверджується нейробіологічними дослідженнями. До неї вдається все більше людей у всьому світі.
• Регулярна практика медитації – це простий та дієвий засіб для покращення здоров'я, а також відносин з оточуючими, миром та самим
Для кого книга
Книга рекомендується всім, хто цікавиться медитацією або хоче навчитися справлятися зі своїми емоційними станами та почуватися впевнено та спокійно.