|
Кількість
|
Вартість
|
||
|
|
|||
|
|
|||
Тобі траплялося бити себе думками про минулі помилки або травмуючі події, які ділили твоє життя на до і після? А пам'ятаєш, як не могла пробачити людині, яка завдала тобі болю, хоча дуже старалася, і почувала себе від цього ще гірше? Чи були моменти, коли ти була готова провалитися крізь землю від сорому після невдачі? Ти киваєш, люба я, саме тому нам і треба поговорити. Розмови із самою собою присвячена книга Елізабет Клапес, одного з найвідоміших сучасних психологів в Іспанії. На власному досвіді вона дізналася, що шлях до гармонії починається з чесного діалогу з собою та усвідомлення власних почуттів та потреб. Прийняття вразливості, вміння прислухатися до себе і відмова від претензій на ідеальність допомагають позбутися страху, знайти внутрішній спокій і жити щасливо. Виконуючи практичні вправи з цієї книги, ви навчитеся встановлювати контакт із власними емоціями та будувати здорові стосунки з собою та оточуючими. Так, я отримала урок, але я була набагато щасливішою без цих чортових знань, запевняю вас. Рейтинги та премії Бестселлер іспанської Amazon. Коли нам завдають сильного болю, ми маємо повне право вирішити не прощати цю людину. Для когось Для тих, хто відчуває психологічні труднощі, комусь заважають нав'язливі думки і хтось хоче впоратися з емоційним болем. Не має значення, наскільки довгим і складним був шлях, який ми пройшли, – якщо він веде не туди, треба з нього зійти.