|
Кількість
|
Вартість
|
||
|
|
|||
|
|
|||
Оригінальне видання:
How Am I Doing?: 40 Conversations to Have with Yourself
Dr. Corey Yeager
У цій книзі – 40 невеликих, але важливих питань від психотерапевта, які познайомлять вас із найцікавішою людиною – самою собою.
Відчуття безвиході, вигоряння, постійна втома і почуття розгубленості, якого ніяк не позбутися. Начебто десь звернув не туди… Але шлях до яскравого, цілісного, повного сил та емоцій життя є.
Перед вами книга, яка допоможе вам познайомитись із самим собою. Це подорож до усвідомленості та набуття сили. І воно починається з одного простого питання: "Як у мене справи?".
Відповівши на 40 питань, ви зможете:
• розкласти по поличках усі свої емоції та переживання;
• зрозуміти, звідки вони беруться та чому саме такі;
• переключити увагу із зовнішніх обставин на внутрішній контроль;
• усвідомити, як минулий досвід впливає на вас цього;
• зрозуміти, що потрібно саме вам, щоб досягти благополуччя у житті.
У кожному розділі, крім питань, ви знайдете короткі, але при цьому глибокі роздуми автора, а також підказки, вправи та конкретні теми, над якими варто подумати.
Разом зі спеціалістом з наративної психотерапії Корі Ігером ви пройдете шляхом самопізнання, який приведе вас до цілісного, яскравого життя і наповнить його радістю і змістом.