Електронна книга «Прокачай самооцінку. Як перемогти невпевненість у собі та жити вільно» Меган Мак-Катчен

Школа, друзі, дорослі, соцмережі часто впливають на те, яким ти себе бачиш і що відчуваєш. У цьому практичному посібнику представлені цікаві творчі завдання, які допоможуть мислити позитивно, позбутися невпевненості та навчитися любити себе.

Більше 50 вправ (анкети, тести, чек-листи та багато іншого) допоможуть навчитися ставити цілі та розуміти, що допомагає почуватися сильніше

Реальні історії від інших підлітків, які допоможуть подолати почуття самотності

Практика: самоповазі можна навчитися, якщо постійно тренувати цей досвід Чому вирішили видати Низька самооцінка – одна з найпоширеніших підліткових проблем. Цей яскравий красивий зошит, створений професійним психотерапевтом, допоможе підлітку впоратися з невпевненістю в собі. Вона містить не складні, але ефективні завдання, які виконуються легко, весело та із задоволенням. Для кого книгаДля підлітків із заниженою самооцінкою, які хочуть прийняти та полюбити себе.

Для батьків, які хочуть допомогти своїм дітям стати впевненішими у собі.