Електронна книга «Біохакінг: Посібник з розкриття потенціалу організму» Оллі Совіярві

Оригінальне видання:
Biohacker's Handbook
Olli Sovijärvi

Перед вами найвідоміша книга з біохакінгу, добре знайома біохакерам у всьому світі. Автори — практикуючий лікар Оллі Совіярві, фахівець із цифровізації Теему Аріна та експерт із харчування Яакко Халметоя — доступно розповідають про одну з найперспективніших і спірніших тем нашого століття. Теорія, викладена з урахуванням напрацювань авторів та аналізу результатів важливих тематичних досліджень, підкріплена безліччю простих практичних рекомендацій. Важливі аспекти нашого життя: сон, харчування, організація свого простору та комфортного режиму дня, фізичні навантаження, безпечні способи апгрейду організму розглянуті з точки зору покращення якості життя. Численні ілюстрації допомагають краще засвоїти великий матеріал.

Ця велика книга адресована всім, хто цікавиться можливостями людського організму та способами удосконалення своїх вихідних даних заради здорового та довгого життя.