Електронна книга «Автентичність: Як бути собою» Стівен Джозеф

Громадська думка та власні комплекси часто заважають нам бути собою. Багато хто з нас настільки звикає носити маски, що перестає розуміти, де справжнє життя, а де нав'язана обставинами роль. Поступово ми втрачаємо автентичність – вміння чути себе та робити те, що приносить радість. Віддаючи роки нелюбимій роботі та спілкуванню не з тими людьми, ми нарікаємо, що наше життя не вдалося. Бажання бути собою зазвичай повертається після жорсткого струсу - наприклад, смерті близької людини або втрати бізнесу. Але його можна повернути і менш травмуючим шляхом. Яким саме, розповідає світовий експерт у галузі позитивної психології Стівен Джозеф у книзі «Автентичність: Як бути собою». Він підкріплює теорію прикладами зі своєї великої практики та пропонує прості вправи, які допомагають повернути собі автентичність та стати щасливою людиною.