Електронна книга «Тихі почуття. Як дозволити своїм переживанням вирватися на волю» Євгенія Андрєєва

Ми звикли ділити почуття на добрі та погані. Радіти і любити – можна, сумувати та ненавидіти – не можна. Ми забороняємо собі відчувати тривогу, страх чи образу, намагаючись приховати від чужих очей свої переживання. Євгенія Андрєєва, сімейний психолог та гештальт-терапевт, впевнена: всі почуття хороші та корисні, якщо знати, як їх проживати. Ви здивуєтеся, але навіть злість та розчарування можуть давати відчуття сили, повноти життя та більшої близькості. Ця книга про реабілітацію почуттів, цінність переживання та свободу самовираження. Вона про те, як заліковувати рани та дозволити собі більше відкритості у стосунках. Автор розповість, чому почуття стають «тихими», а ми менш живими. Ви дізнаєтеся, як перетворити свої почуття з ворогів на помічників і почати рухатися до щастя.