Електронна книга «Свобода від жалю. Якби я знав…» Роберт Ліхі

Про що найбільше шкодуєте?

Чи спонукають жаль до дій чи навпаки – утримують від них?

Не виключено, що ви читаєте цю книгу, тому що втомилися від жалю, яка змушує вас себе ненавидіти і через які майбутнє видається сумним і безпросвітним. Або вам набридло страждати через втрачені можливості. Або ви відчуваєте, що багато важливих рішень у вашому житті були помилковими, і лаєте себе, що не передбачали якихось наслідків.

Як перетворити жаль на знання, які можна використовувати, щоб рухатися вперед, у новому напрямку, відкривати двері, про які ви раніше і не підозрювали, розповідає експерт світового рівня, висококласний фахівець з когнітивно-поведінкової терапії та засновник одного з її сучасних напрямків – терапії. емоційних схем, професор Роберт Ліхі.

Ви зможете позбутися жалю і навчитеся приймати рішення з розумінням та впевненістю.

Ви автор свого життя, так що напишіть наступний розділ, а потім проживіть його.