Електронна книга «Полюби найкраще в собі та найгірше в інших. Книга прощення, прийняття та набуття спокою» Шерон Зальцберг

Ми часто бачимо ворогів у оточуючих. А коли щось іде не по нашому, стаємо ворогами самим собі. Ця книга, написана викладачем медитації Шерон Зальцберг і професором колумбійського університету Робертом Турманом, закликає відмовитися від спроб звинувачувати в проблемах інших і перестати катувати себе за те, що ви раніше за всіх не купили нерухомість, не здобули другу освіту, не змогли дати дітям усе найкраще .У книзі ви знайдете 4 типи «ворогів» - гальмують механізму, які не дають вам позбутися внутрішніх страждань через те, що світ не завжди добрий і щедрий по відношенню до вас. За допомогою цієї книги ви: - зрозумієте, що ви теж частина «трафіку» проблем; - розвинете почуття емпатії; любити себе без прикрас; - перестанете брати участь у гонці за досягненнями.