Електронна книга «Епідемія вигоряння. Як врятувати себе та інших від хронічного стресу, безсоння та втрати мотивації.» Дженніфер Мосс

Оригінальне видання (якщо ви бажаєте отримати видання англійською, напишіть менеджеру):
The Burnout Epidemic: The Rise of Chronic Stress and How We Can Fix It

Якщо вигорів – відпочинь.
Чи допоможе?
Ні!
Ця провокаційна книга пояснює, що насправді потрібно зробити, щоб «згасити» інших і не «згоріти» самому, і чому турбота про себе – далеко не найкращі ліки від вигоряння. Методики, зібрані тут, на відміну від звичайних порад «поспати» та «сповільнитися», розбираються не із симптомами, а із самим джерелом проблеми.
Відома журналістка та соціальна дослідниця Джен Мосс розповідає про:
• 6 основних причин вигоряння;
• методи організації роботи, які допоможуть зберегти ментальне здоров'я.
• найкорисніших (і найпоширеніших) способах боротьби з емоційним виснаженням...
• …і про найдієвіших.
Ця книга зокрема для керівників, яких непокоїть, чи зможуть їх підлеглі завтра піднятися з ліжка. І для всіх, хто відчував себе втомленим, розбитим та демотивованим.