Електронна книга «Духовний інтелект. Як SQ допомагає обійти внутрішні блоки на шляху до справжнього щастя» Джо Боулбі

Духовний інтелект (SQ) – перший захід благополуччя. І часто - недостатній елемент для щастя.
Люди з розвиненим духовним інтелектом здатні повніше радіти щасливим часом і з більшою стійкістю переносити труднощі. Психотерапевт Джо Боулбі пояснює основи цього поняття та запрошує нас у захоплюючу подорож. Воно відкриє межі нашої особистості та допоможе зрозуміти, що впливає на нас позитивно, а що стримує і обмежує. страхами, що звужують наш світ і роблять його тьмянішим. Поки ми не приберемо все це зі шляху, ми не побачимо нічого, крім меж реальності, встановлених нами.
"Розвинений SQ - все одно що пропуск усюди, без обмежень, - пише Боулбі. - Якщо, як прийнято вважати, інтелект живе в лівій півкулі мозку, а емоції - у правому, то духовний інтелект охоплює весь мозок в цілому. По суті, це сума всіх інтелектів”.
Боулбі пропонує 10 кроків, які допоможуть розвинути духовний інтелект. Читач знайде у книзі швидкі та прості методи боротьби з тривогою, стресом, почуттям пригніченості та зможе набути глибокого почуття зв'язку та спокою в ті часи, коли почувається самотнім, спустошеним чи пригніченим.
Автор перетворює давні вчення на методи, що змінюють життя, і представляє набір навичок, який допоможе переживати злети та напади. шляхи.
Для кого ця книга:
✓ Для тих, хто відчуває, що не реалізує свій потенціал.
✓ Для тих, хто почувається загнаним і прагне внутрішнього спокою.
✓ Для всіх, хто потребує ментального перезавантаження.