Електронна книга «Біль минулого. Розуміння та лікування психологічної травми» Едіт Широ

Сама собою травма походить не від події, а від того, як ми його інтерпретуємо, які у нас є ресурси, щоб впоратися з ним, і як ми його обробляємо. Що для одного здасться дрібним негараздом, для іншого стане справжнім емоційним потрясінням. І авторка говорить про те, що це абсолютно нормально. Головне – навчитися це проживати та переживати. А переживши, здобути душевну рівновагу, зазнавши почуття оновлення і переродження. на нейронауці п'ятиетапна авторська модель, яка допоможе перейти від кризи до зростання завдяки усвідомленню, прийняттю та зціленню. Вона буде корисна не тільки людям, які пережили події, що травмують, але й тим, хто їм допомагає: психотерапевтам, наставникам, кураторам і членам сім'ї.