|
Кількість
|
Вартість
|
||
|
|
|||
Ця книга навчить вас, як перестати бути "губкою" для інших проблем і почати поважати власні межі. Ви колись відчували себе емоційно спустошеним після спілкування з людьми? Наче хтось висмоктав із вас усю енергію? Так відбувається, коли ми не вміємо захищати особисті межі. Ця книга навчить вас м'яко, але твердо говорити "ні", відмовляти у некомфортних проханнях і перестати брати на себе чужі проблеми. Ви освоїте прості психологічні техніки побудови кордонів та захисту особистого простору. Завдяки книзі ви зможете: Зберігати спокій та впевненість у будь-якій ситуації Позбутися страху конфліктів та почуття провини Домогтися поваги оточуючих до ваших кордонів Набути гармонії у відносинах з друзями та сім'єю Книга містить практичні поради, вправи з відпрацювання навичок та реальні приклади з життя. Вона стане вашим надійним путівником до здорових кордонів та щасливого життя!